Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 34,07g | Karb: 162,02g.
Makan Pagi: Doğal Peynir, Zeytin, Domatesli Etsiz Spagetti, Tavuk Sosisi, Kepekli Ekmek. Makan Malam: Tavuk Çorbası, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tavuk Sosisi, Kepekli Ekmek. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Hiking - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|