Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 33,37g | Karb: 156,23g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вода. Makan Siang: Лимон, Зеленый Чай, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой. Makan Malam: Суперсуп Мясной. Camilan/Lainnya: Ашан Свити, Лимон, Малиновое Варенье, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1052 kkal
|
Latihan:
Подвижность - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inna777z
|