Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 88,20g | Karb: 239,28g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Wagner Pizza Mediterranes Gemüse. Makan Malam: REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Rookhus Räucherlachs, Ja! Brie, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|