Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 56,07g | Karb: 40,17g.
Makan Pagi: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Makan Siang: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Beringer White Zinfandel, Quiznos Broccoli Cheese Soup, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Camilan/Lainnya: Bruschetta. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Jahit - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|