Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 29,21g | Prot: 96,46g | Karb: 147,77g.
Makan Pagi: Coffee, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Makan Siang: Banana, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Makan Malam: Bloody Mary, Bloody Mary, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Carrots, Utz Pretzel Sticks, Deer Game Meat, Deer Game Meat, Pickles, Green Tea. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Walk - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|