Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 82,64g | Prot: 73,53g | Karb: 216,02g.
Makan Pagi: Berliner, Käsestange. Makan Siang: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, K-Classic Käse-Bockwurst. Camilan/Lainnya: Spaghetti Bolognese. lagi...
|
|
3581 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Rad fahren - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Utze56
|