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Auch wenn es vllt. nur Wasser ist, was anfangs verloren geht, so freu ich mich doch sehr.🐣
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76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1584 kkal
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Lemak: 36,34g | Prot: 77,48g | Karb: 233,86g.
Makan Pagi: Maribel Aprikose die Leichte, Aldi Vitalbrot, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Makan Siang: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl (Frischware). Makan Malam: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Krombacher Alkoholfrei, Teviana Frucht Torte. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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