Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3527 kkal
|
Lemak: 325,45g | Prot: 47,27g | Karb: 101,14g.
Makan Pagi: Käse, Hartgekochtes Ei, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Milfina Butter, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen, Orangen, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
4550 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 9 jam, Gym - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|