Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 73,96g | Prot: 71,73g | Karb: 101,25g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Aldi Putenbrustfilet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Tilsiter, Gurke (mit Schale), Low Carb Brot II, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich. Makan Siang: Brokkoli-Gemüse Salat. Makan Malam: Aldi Körniger Frischkäse, Omelett. Camilan/Lainnya: American Style Milchshake, Gut & Günstig Latte Macchiato. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|