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Geht doch :)
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1295 kkal
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Lemak: 55,56g | Prot: 92,15g | Karb: 106,69g.
Makan Pagi: Vollmilch, Kaffee, Banane, Golden Fruit Hawaii Mix, Alpro Soya Bio Sojamilch, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Makan Siang: Biscotto Vitalgebäck, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weider Protein 80 Plus Coconut, Milbona Skyr Blaubeere, Clementinen, Spiegelei, Käse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Malam: Graupen (Gekocht), Gemüsesuppe, Ja! Geflügel Wiener. lagi...
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2020 kkal
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Latihan:
Gym - 30 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan vampirella85
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