Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 31,04g | Karb: 324,01g.
Makan Pagi: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенный, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Makan Siang: Томатный соус, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Расторопша, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Расторопша. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Веретено - 7 menit, ИИ Грудь - 35 menit, Tidur - 6 jam, Восстановительные для трицепс - 15 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Суставная для стоп - 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|