Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2015
|
142,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 80,93g | Prot: 88,60g | Karb: 211,96g.
Makan Pagi: Jonagold, Gutes Land Sandwichscheiben mit Emmentaler, Kaffee mit Milch und Zucker, Leo Lausemaus Mortadella, Arla Kaergarden, REWE Eiweißbrot. Makan Siang: Weizenbrötchen, Ketchup, Bockwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Kaufland Espresso Macchiato, Norma Spaghetti in Tomatensoße, Norma Reibekäse. lagi...
|
|
5659 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 28 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannie1987
|