Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 116,22g | Prot: 105,48g | Karb: 110,08g.
Makan Pagi: Mandarine, Kiwi. Makan Siang: Brennecke Gekochte Mettwurst, Grünländer Räucherkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Eiweißbrot. Makan Malam: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Zwiebeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Camilan/Lainnya: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|