Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 79,66g | Karb: 117,98g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Makan Siang: Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat. Makan Malam: Pasta with Meat Sauce, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Peanuts, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Dole Snap Peas, Cooked Brussels Sprouts, Green Tea, Green Tea, Grapefruit (Pink and Red), Grapefruit (Pink and Red). lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Walk - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|