Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
538 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 49,25g | Karb: 16,00g.
Makan Pagi: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Siang: Wendy's Chili (Small). Makan Malam: Hormel Boneless Pork Tenderloin. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, loading laundry truck - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|