Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 67,17g | Prot: 119,35g | Karb: 131,92g.
Makan Pagi: Philadelphia Cream Cheese, Morliny Sopocka, Ryvita Dark Rye Crispbread, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Scallions or Spring Onions. Makan Siang: Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Baked Beans. Makan Malam: Scrambled Egg, Green Peppers, Morliny Sopocka, Multigrain Bread. Camilan/Lainnya: Braeburn Apples, Water, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|