Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3136 kkal
|
Lemak: 113,33g | Prot: 140,88g | Karb: 390,75g.
Makan Pagi: Covo Butterspritzgebäck, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Makan Malam: Alnatura Basmati-Vollkornreis, REWE Wok Mix, Zwiebeln, Rote Paprika, Brokkoli, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Escal King Prawns, Vita D'or Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Jagdwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Lidl Rosenbrötchen. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|