Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 92,85g | Prot: 91,81g | Karb: 292,72g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Lidl Brioche Zopf, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kff Hühnerfrikassee mit Reis. Makan Malam: Lovilio Mini-Mozzarella, Cocktailtomaten, Dulano Truthahnbrust, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrot (56g). Camilan/Lainnya: Pomelo, Milka Collage, Sugarland Colafläschchen, Haribo Colorado, SodaStream Isotonic, Asbach Zarte Fläschchen. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|