Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 112,37g | Prot: 127,29g | Karb: 139,20g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee with Milk, Brazil Nuts. Makan Siang: Avocados, Tesco Creamy Coleslaw, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Waitrose Pickled Gherkins, Lettuce, Princes Corned Beef. Makan Malam: Aldi Sweet Chilli Sauce, Broccoli, Spinach, Mushrooms, Red Onions, Cathedral City Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Sun Grown Cashew Nuts. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|