Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
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59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1271 kkal
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Lemak: 50,30g | Prot: 65,62g | Karb: 140,62g.
Makan Pagi: Wurzelbrot, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. Makan Siang: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gut & Günstig Weißkrautsalat, Tomaten, PUR Linsensalat, Spaghetti, Kartoffelpüree, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten. Makan Malam: Ketchup, Tomaten, Grüne Oliven, Gorgonzola, Wurzelbrot, Entremont Comte, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Hähnchenbrustfilet, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Schokomuffin. lagi...
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1742 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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