Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 103,39g | Karb: 177,34g.
Makan Pagi: REWE Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Makan Siang: Spaghetti Trocken, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Makan Malam: Rookhus Räucherlachs, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Ja! Brie, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|