Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
405 kkal
|
Lemak: 13,12g | Prot: 18,40g | Karb: 54,42g.
Makan Pagi: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Кухмастер Печенье Топленое Молоко. Makan Siang: Хлеб Черный, Щи с Мясом. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|