Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 51,47g | Karb: 194,49g.
Makan Pagi: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Makan Siang: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Житница Здоровья Отруби Овсяные. Makan Malam: Рот Фронт Конфеты Батончики, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Иней Колбаски Деликатесные с Сыром, Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Belajar - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|