Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 77,21g | Karb: 312,81g.
Makan Pagi: Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Aldi Chicken Tikka Masala, Zucker, Espresso, Reis (Gekocht). Makan Malam: Lidl Schinken-Käse, Aldi Kochschinken, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rheinfels Quelle Lemon, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Roggenmischbrot, Butter, Zucker, Kaffee (Espresso). Camilan/Lainnya: Multinorm Heiße Zitrone, Aldi Süssli, Tizio Cappuccino Kalt, Cappuccino, Rosinenbrötchen, Zucker. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Belanja - 1 jam, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 50 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|