Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 67,28g | Karb: 92,57g.
Makan Pagi: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Cafelux Dibek Kahvesi, Kızarmış Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk, Çoban Salatası, Sezar Salata Sosu. Makan Malam: Sucuk, Patlıcan Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|