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Donnerstag, 12.01.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,07 % (- 0,03 %)
So ziemlich gleichbleibend... 😉 😊 😃 🍀
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2096 kkal
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Lemak: 73,17g | Prot: 82,18g | Karb: 271,11g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Meica Curry King, Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Banane, Delba Pumpernickel, Brunch Bratapfel. lagi...
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1546 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam dan 17 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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