Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 141,52g | Karb: 322,28g.
Makan Pagi: Delikatess Putenbrust, Metzgerfrisch Lachsschinken, Mischbrot. Makan Siang: Aldi Putenbrustfilet, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Reis (Gekocht). Makan Malam: Elstar, Karotten, Strauchtomaten, Be Light Feta. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Pomelo. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|