Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 26,46g | Prot: 100,44g | Karb: 128,25g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Гарнец Соевая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясо Тофу, Авокадо, Вкусвилл Семена Льна, Радоград Семена ЧИА Обезжиренные, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Каша Льняная. Makan Siang: Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Капуста Тушеная, Хек Запеченный. Camilan/Lainnya: Избенка Йогурт 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Личи. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эльф…
|