Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2010
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,6 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2010:
|
947 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 57,53g | Karb: 92,16g.
Makan Pagi: egg, bread. Makan Siang: chilli, cheese, jimmy johns. Makan Malam: meringue, salad, ham. Camilan/Lainnya: sunflower seeds. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lydia Kleyn
|