Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 49,69g | Karb: 168,04g.
Makan Pagi: Акконд Конфета Отломи, Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Яблоко, Растительное Масло, Зеленые Оливки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Жареный, Рис Вареный. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Курица Вареная. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Treadmill - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vlasovaanastasia
|