|
ОТ - 71
ОБ - 92
Бедро - 55
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 66,35g | Karb: 136,59g.
Makan Pagi: Пельмени с Горбушей, Пряники, Кофе с Сахаром, Царь Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Чай с Молоком и Сахаром, Snickers Мороженое (48мл). Makan Malam: Майонез. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Belajar - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|