Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
635 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 46,94g | Karb: 17,01g.
Makan Pagi: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. Makan Siang: Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Jahit - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|