Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 89,98g | Prot: 60,06g | Karb: 232,04g.
Makan Pagi: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Limão, Mamão Formosa, Dolce Gusto Cappuccino. Makan Siang: Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Makan Malam: Pão Francês sem Miolo, Suco de Maracujá, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal). Camilan/Lainnya: Tommy Chocotone, Cookie com Pepitas de Chocolate. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|