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Mal ein etwas größerer Schritt in die richtige Richtung.
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70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1029 kkal
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Lemak: 39,46g | Prot: 55,96g | Karb: 112,29g.
Makan Pagi: Aldi Kaffeeweißer, Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche, Actimel Actimel 0,1%. Makan Siang: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. Makan Malam: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Elstar, Punica Multivitamin 17+4. lagi...
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3155 kkal
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Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 jam dan 30 menit, Memasak - 8 menit, Tidur - 22 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Heute können wir den Club -0,6 eröffnen, scheint ein Trend zu sein heute 👍😉
11 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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Hab was falsch gemacht, bei mir steht die 6 Kopf.
11 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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Bei mir steht die sechs auch Kopf , darf ich trotzdem mitmachen😉
11 Jan 17 oleh anggota: gabili147
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Klar, hier darf jeder mitmachen 😁😉
11 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Annedance
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