Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 113,14g | Prot: 137,39g | Karb: 185,15g.
Makan Pagi: Arisco Maionese, Copacol Mortadela, Pão Integral. Makan Siang: Cupim Assado, Arroz Carreteiro. Makan Malam: Arroz Carreteiro. Camilan/Lainnya: Predilecta Goiabada, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Integral. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JOSEANNY
|