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Gestern etwas gesündigt... Aber die Schokomuffins meiner Nachbarin waren so lecker! Habe aber keinen ganzen geschafft, so habe ich für heute noch was :-) Abends dann auch noch essen gewesen.
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1112 kkal
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Lemak: 34,33g | Prot: 69,55g | Karb: 131,14g.
Makan Pagi: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kaffee, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Makan Siang: Nudelsalat, Bonduelle Kidney Bohnen, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Ja! Kaisergemüse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Makan Malam: Ketchup, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Tomaten, Gorgonzola, Wurzelbrot, Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Bayernland Kerniger Frischkäse, Schokomuffin. lagi...
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1695 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam dan 2 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kindergeburtstag? Der 45ste? Sieht lecker aus, schön SchokoladIG!
11 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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Nein, kein Kindergeburtstag :-) Nachbarin hat Schokomuffins gebacken und ihr kleiner Sohn hat seine Holztier-Eisenbahn zur Verfügung gestellt :-))
11 Jan 17 oleh anggota: Kiki_18
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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