|
cominciamo a scende........dajeeeeeee
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 19,61g | Prot: 22,42g | Karb: 146,51g.
Makan Pagi: Crostata alla Marmellata, Caffè. Makan Siang: Caffè, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ciabatta, Barilla Sugo al Tonno, Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: Zucchero di Canna, Camomilla. lagi...
|
|
3080 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|