Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 156,28g | Prot: 126,52g | Karb: 108,89g.
Makan Pagi: Litschi, Kiwi, Mandarine. Makan Siang: Gouda, Kaufland Bierwurst, Eiweißbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Saint Albray Französischer Weichkäse, Grünländer Räucherkäse. Makan Malam: Olivenöl, Zwiebeln, Schlagsahne, Blumenkohl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 17 menit, Pferdepflege - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|