Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2175 kkal
|
Lemak: 162,22g | Prot: 118,62g | Karb: 68,98g.
Makan Pagi: Kaffe med Mjölk, Pärsons Rökt Skinka, Rydbergs Räksallad, Scan Mammas Köttbullar, Stekt Ägg. Makan Siang: Brysselkål, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Arla Vispgrädde, Blandad Sallad. Makan Malam: Smör, Blandad Sallad, Vispgrädde, Mutti Krossade Tomater, Kidneybönor (Konserverad), Heinz Vita Bönor i Tomatsås, ICA Nötfärs 12%. Camilan/Lainnya: Sellton Hasselnötter. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|