Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2012
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 137,62g | Karb: 284,49g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Makan Siang: Grilled Chicken Carbonara, Apples, Grapes, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract.. Makan Malam: Ground Turkey, Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|