Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 65,63g | Karb: 152,72g.
Makan Pagi: Kupfer Pizzafleischkäse, K-Classic Bockwurst, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Weizenbrötchen, Zott Sahne Joghurt Erdbeere. Makan Siang: Pizza Selbstgemacht. Makan Malam: Golden Toast American Sandwich, K-Classic Emmentaler in Scheiben. lagi...
|
|
3459 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Rad fahren - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Utze56
|