Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 135,71g | Karb: 351,55g.
Makan Pagi: Ja! Butter-Toastbrot, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Vitasia Chili-Knoblauch Sauce, Reis (Gekocht). Makan Malam: Yayik Ayran, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Pomelo. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
HIIT - 6 menit, Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|