Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2017
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 55,82g | Karb: 175,99g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Vitamina de Banana, Isabela Bolacha Integral. Makan Siang: Salada Vinagrete, Macaxeira Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kicaldo Feijão Macassar, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Picolé. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrea cristina.26
|