Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2017
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 91,96g | Karb: 52,73g.
Makan Pagi: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Мастерфиш Морской Окунь, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Монпелье. Makan Malam: Дикси Биокефир Fitness 1%, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|