Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2017
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 64,79g | Karb: 193,14g.
Makan Pagi: Kaffee, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot. Makan Siang: Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Olivenöl, Weißkohl, Hokkaido Kürbis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Makan Malam: Weißwein, Merlot, Dornfelder, Tomatensoße, REWE Tagliatelle, Saltimbocca, Aldi Ziegen-Camembert, Weight Watchers Himbeer Dressing, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Schokomuffin, Clementinen, Haribo JO'obst (je Stück). lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|