Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2017
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 114,35g | Prot: 106,61g | Karb: 92,11g.
Makan Pagi: Mandarine, Kiwi. Makan Siang: Grünländer Räucherkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Eiweißbrot. Makan Malam: Olivenöl, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Zwiebeln, Landjunker Falsches Filet. Camilan/Lainnya: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Pferdepflege - 20 menit, Fitness (Workout) - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|