Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 80,24g | Prot: 101,89g | Karb: 179,71g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Безе, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сарделька, Яичница. Makan Siang: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сочник, Зеленый Чай, Курица (Жареная в Панировке), Пшеничная Каша. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Mars M&Ms. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АлексаСу
|