Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 105,19g | Prot: 110,97g | Karb: 206,81g.
Makan Pagi: Добрый Апельсиновый Сок, Кукурузная Каша на Молоке, Rainbow Proteiinijuoma Proteindryck. Makan Siang: Kraft Сыр Филадельфия, Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло, Кета, Кофе с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Makan Malam: Токио Сити Кунг Пао, Ноччогиотти Олива Конфеты из Темного Шоколада с Орехово-Кремовой Начинкой. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Moller Nivelille Omega-3. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ek.beleskaya
|