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Mesmo depois do natal, consegui controlar o peso.
IMG 17,8 :D Massa magra 36,5
Agora é sempre a subir
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39,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1096 kkal
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Lemak: 24,65g | Prot: 102,09g | Karb: 109,58g.
Makan Pagi: Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Queijo Fresco Light. Makan Siang: Laranjas, Arroz Branco, Continente Requeijão Light, Alface, Peito de Frango. Makan Malam: Pescada Cozida. Camilan/Lainnya: Gullón Diet-Fibra Chocolate, Avó Rosa Bolacha Maria, Continente Queijinhos Cremosos Light, Maçã, Continente Equilibrio Slim 0% Pedaços Morango. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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