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Na vdd já fazia a dieta só recomecei dia 9 porém já eliminar 10 kg anterior voltei dia 2 e me pesei estava com 113 pesei hoje é perdi so 1 kg fiquei arrasada 😣 não sei o que deu errado mas agora com o fast vou controlar melhor os alimentos e saber o q estou consumindo app maaaaara super recomendo. .. Tmj ✌desistir jamais 👊
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111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1300 kkal
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Lemak: 78,43g | Prot: 103,70g | Karb: 48,21g.
Makan Pagi: Adoçantes, Café (Infusão). Makan Siang: Piracanjuba Manteiga sem Sal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Spoleto Ervilha, Rúcula, Alface Americana, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Azeite de Oliva, Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate 85%, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Tender, Finn Adoçante Dietético em Pó. lagi...
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